您现在的位置:

食疗养生 >> 正文 >

肾阳虚吃什么调理 吃什么可以调理肾阳虚

肾阳虚,其实是中医里面的一个专用术语。通俗来讲,肾阳虚是身体主要是肾部位虚寒的一种症候,也称为肾阳虚证。那么肾阳虚吃什么调理呢?接下来一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

肾阳虚吃什么调理

1.山药

《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火,适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾王”。

2.黑豆

黑豆的营养价值也非常的丰富,特别是其中含有大量的蛋白质以及微量元素,传统中医认为黑豆能够解表清热,养血平肝,特别是能够帮助肾阳虚患者补肾壮阴,黑豆大家可以直接食用,另外也可以用黑豆煮粥喝。

3.韭菜

韭菜性温味辛,是一种具有助阳效果的蔬菜。吃韭菜对肾脏是很有益处的,尤其是肾阳虚患者,将韭菜与其他补肾食材搭配食用,其补肾效果会更加有效。

4.芡实

芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。

5.荔枝

现代医学发现,荔枝除了是一种口感鲜嫩多汁的水果,它还具有改善人体性功能的作用,吃荔枝可以治疗男性遗精、阳痿、早泄等症,对肾阳虚导致的腰膝酸软、失眠健忘也有一定的治疗效果。

6.栗子

中医里面称板栗是“肾之果”,可见它补肾养胃的效果是非常好的。板栗味甘性温,实际上,从古到今,中医学家都觉得认为板栗具有补脾健肾、强筋活血的强大功效,对脾胃虚寒引起的慢性腹泻缓解效果很好,尤其对肾虚患者的疗效更加出色。

7.羊肉

羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。

8.驴肉

驴肉口感细腻,是一种蛋白质高、脂肪含量低的肉类,中医认为驴肉具有补气益血、滋补肝肾的功效,成年男性常吃驴肉可以改善由肾阳虚引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

以上就是为大家介绍的肾阳虚吃什么调理相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

© http://jkcp.sfgdv.com  白露养生网    版权所有